Le blog de fabrice sauret-bricerunner

Présentation du programme des courses pour 2013 qui risque de bouger pas mal en fonction des objectifs et des obligations de chacun tout au long de l'année.Pour l'instant je dirais que seul le Marathon de Paris est réellement à notre calendrier,les inscriptions étant faites depuis quelques mois,et vu le prix ce serait dommage d'en faire cadeau...

Voila donc les grandes lignes et comme vous pouvez le constater une course à déjà eu lieu.

Sur le trail VSV (21 kms ramenés à 17 en raison d'un débalisage) Tit termine 174 ème en 1h54'53" et Scalp 207 ème en 2h00'58" sur 386 classés.

Quand à moi, vu que les douleurs se font rares en ce moment,j'ai préféré faire l'impasse et me consacrer totalement à ma préparation du marathon de Paris dont l'échéance approche à grands pas.

Rendez-vous le 8 avril pour le compte rendu...ou le 9...

Nous partîmes à onze pour Marvejols et nous arrivâmes à...onze.Ça commençait plutôt bien puisque nous n'avions perdu personne en route!!!

Huit marcheurs,Bab et Christelle,Lolo et Maria,Carole,Cecile,ma Christelle et Papy plus trois coureurs,Pit,Tit et ma pomme.A noter le forfait de dernière minute de Sonia à cause d'un genoux récalcitrant (bon rétablissement miss!!) et Bendo qui avait le choix entre la course et un enterrement de vie de garçon,il a jugé qu'il était mieux préparé pour le 2éme...ben voyons!!!

Bref,après avoir récupéré nos dossards à Marvejols,direction notre hôtel de luxe habituel ou nous laissons les femmes à l'apéro puis direction Mende par le parcours pour le faire découvrir à Bab et Pit et retour à l'hôtel pour nous sustenter (c'est pas un gros mot). 

Bien évidemment repas sportif sans alcools et sans gourmandises...

...et après çà une bonne nuit de sommeil,enfin non pas trop,on se demande pourquoi?

6h.15 petit déj. et en voiture pour le départ des marcheurs à 7h.45,en pleine forme puisqu'ils seront tous d'accord pour dire qu'ils sont parti un peu vite.

Pour les coureurs il nous faudra patienter jusqu'à 9h. et le coup de pistolet qui délivrera les fauves sur les 22,4 km d'un parcours bien vallonné et casse pattes.En fait,le seul fauve de nous trois sera Tit qui se faufilera rapidement à travers le peloton pour vite trouver son rythme,Pit et moi attendrons 3km que çà s'étire pour prendre chacun notre tempo.

Au pied du col du Goudard je suis en 11,5 de moyenne,pas terrible,je me demande en combien je vais passer au sommet surtout quand je lis çà...(j'avais pas fais gaffe à la faute)

54'30" en haut de ce col,pas un temps record mais pas si mal vu le rythme de départ.Je bascule dans la descente tranquillement avec comme seul objectif de ne pas me faire mal car c'est dans cette partie qu'on laisse souvent des plumes.

Arrivé en bas ,coup d'oeil sur le chrono,10,8 de moyenne,c'était vraiment une descente pépère et je peux oublier les moins de 2h. d'autant que le repas d'hier soir est toujours là et que je n'arrive même plus a boire...

Entre le 15 et le 16 éme km je retrouve les marcheurs et me met discrètement dans les pas de ma cherie qui se retourne et me lance un "mais qu'est-ce que tu es laid!!!"...ah oui,je vous ai pas dit mais pour cette 40éme édition j'avais décidé de me déguiser...

Ouais,elle a pas tord c'est pas terrible,mais on fait ce qu'on peut...en course à pied aussi on fait ce qu'on peut et  je repars en alternant course et marche dans le 2éme col puis relance sur le plat et fais la dernière descente à une allure correct mais j'ai chaud et j'en ai plein les pattes...d'eph!!!

Allez,dernier km en montée,envie de marcher mais tous ces encouragements m'en dissuade (allez abba,woodstock,nana mouskouri...madame,j'ai tout entendu mais c'était super sympa),dernier virage et la ligne d'arrivée,enfin...et même là la gentille bénévole qui distribue des roses aux féminines hésite un instant avant de me rediriger vers les médailles.

2h06'47",c'est la première fois que je fais plus de 2h. ici,mais vu les conditions, je m'en contente volontiers (1544/4000).

Tit (1h58'10" et 993 éme) a été le meilleur d'entre nous en atteignant son double objectif qui était de passer sous les 2h. et de battre le record de Scalp (1h.59'35").Bravo Tit...

Pit lui a souffert pour terminer mais pour une première beaucoup auraient aimé faire aussi bien que ses 2h16'12" et une 2209éme place au bout de l'effort!

Les marcheurs ont eux aussi atteint leur objectif qui était de faire mieux qu'il y a 2 ans (un peu moins de 4h.) ils finissent en 3h53' cinq minutes derrière le nouveau recordman..PAPY.

Tout s'est bien passé,dans la bonne humeur,malgré quelques ampoules et douleurs articulaires,musculaires aussi dans les jours qui ont suivi.Un petit regret partagé par plusieurs d'entre nous,le manque d'animation sur la course pour un

quarantième anniversaire...mais s'est un détail.Roses pour les dames,médailles et tee-shirt pour tous,on l'a bien mérité!!!

Pour terminer ce week-end sympathique,quoi de mieux qu'un bon petit repas entre amis dans un restaurant de Mende...

A bientôt...

Comme en 2011,direction Nasbinals pour une petite escapade à travers les plateaux,les forets et alpages de l'aubrac illuminés cette année par un très agréable soleil contrairement à l'an dernier ou le départ avait été donné sous la grisaille et par 3 petits degrés.

Pour cette édition,et après avoir consulté un podologue qui me déconseillera le trail,je demandais à l'organisation non pas d'annuler mon inscription (pas têtu le garçon) mais de me changer de course en passant du marathon (43km) à la cap'aubrac (27km) sur laquelle Tit et Scalp étaient engagés.

Nous voilà donc au départ à 7h.50,sous le soleil Lozèrien,parmi les 550 à 600 participants prets à admirer les paysages sauvages de cette belle région et aussi à souffrir un peu sur un parcours parfois roulant,parfois cassant (550+ de dénivelé) et aussi parfois chaotique comme ces singles dans les champs de luzerne truffés de trous et de bosses...

Et c'est ici que Scalp à décidé de nous fausser compagnie,il s'éloigne doucement mais sûrement sans que l'on puissent suivre son rythme,à cette instant j'ai pas la force de répondre et Tit n'à pas l'air mieux...

Je commence à ressentir une gène à la hanche mais moins douloureuse qu'à Ambazac et dans la première partie d'une descente je sens que les jambes reviennent.Si je veux avoir une chance de revenir sur Scalp c'est le moment d'accélérer et tant pis si ça coince plus loin...

L'accélération est assez violente et je le rejoins assez rapidement vers le 21éme km (Tit à lui gardé son tempo)...je suis dans le rouge foncé et le dernier alpage se profil.Comme tout le monde à cet endroit,je marche,j'appuie sur les genoux avec les mains mais rien n'y fait je n'arrive pas à suivre Scalp qui me prends une quinzaine de mètres que j'arriverais tout de même à combler sur la partie qui suit.

Au bas de la descente suivante,j'entends un coureur lancé comme un obus,il m'écarte légèrement du bras en s'excusant et file vers l'arrivée en se retournant fréquemment.Cet obus n'est autre que Patrick Bringer qui se dirige vers la victoire sur le marathon pendant que nous on s'arrache pour finir nos 27 bornes.

Un dernier coup de rein dans l'ultime cote avant de basculer vers l'arrivée sous les <<allez Thierry,allez Thierry>>...Tit reviens? non,c'est Thierry Breuil,second du marathon à 1'30" du vainqueur qui vient nous passer juste avant la ligne,ce qui nous vaut d'être sur le film officiel (voir ci-dessous).

Scalp et moi terminons en 2h48'16" aux 176 et 177éme places,quant à Tit,si il n'est pas revenu il termine tout prés en 2h50'52" à la 189éme place et gagne + de 10' sur son temps de l'édition précédente.

Voilà,beau temps,beau paysages,bonne organisation et pour une fois les champions au plus prés...beau week-end!!!

Rendez-vous le 22 juillet pour Marvejols-Mende...en force!

P.S. :les photos arrivent très bientôt

Si les pépins physiques nous épargnent (surtout moi),voici le calendrier de nos courses pour l'année 2012 concocté chez Tit, au pied de la cheminée,devant un bon apéro,des objectifs plein la tete...

Les lieus sont communs mais les distances sont celles que j'ai l'intention de parcourir,Scalp et Tit feront leurs choix...

Vidéo de cette grande course diffusée sur Eurosport